Les pathologies oculaires sont nombreuses et variées. Ici seront évoquées les trois principales pathologies qui peuvent se développer après la cinquantaine : la cataracte, le glaucome et la DMLA (dégénérescence maculaire liée à l’âge).
Avant toute chose, un focus sera mis sur la prévention en terme d hygiène de vie sachant qu’elle ne prévient pas à 100 pour cent mais y contribue très fortement !
Certaines habitudes de vie favorisent l’apparition des pathologies oculaires.
Les principaux ennemis des yeux sont :
Bien évidemment, la récurrence de ces quatre causes dans notre vie quotidienne contribue très fortement à l’apparition de ces pathologies. Une consommation ponctuelle n’entraîne pas d’impacts aussi graves. Par ailleurs, il faudra une alimentation riche en vitamines C et en antioxydants tels que les flavonoides, ainsi qu’en Oméga 3 d’origine animale ou végétale. Un réglage alimentaire sera également nécessaire.
Le stress chronique impacte la santé visuelle. C’est pourquoi un travail sur la gestion du stress et des émotions sera nécessaire car nos yeux sont reliés au foie, organe impacté par nos émotions négatives et positives.
La santé oculaire est préservée par une alimentation adaptée. Elle devra être riche en :
Un soigneux réglage alimentaire personnalisé est souvent nécessaire.
Notre environnement extérieur joue également un rôle dans l’augmentation de ces pathologies chez des sujets de plus en plus jeunes :
Il est recommandé que le téléphone soit utilisé en mode haut-parleur lorsque cela est possible et que les yeux clairs soient protégés en cas de forte exposition solaire.
Précision importante :
La naturopathie peut prévenir et stabiliser ces pathologies en complément du réglage alimentaire mais ne saurait être une solution à part entière. Toutefois, elle mérite fortement d’être essayée en lien avec les traitements de votre spécialiste.
La cataracte correspond à une opacification progressive du cristallin. La vision devient plus difficile à la tombée de la nuit et dans l’ombre. En prévention, et à partir de 50-55 ans, des cures ponctuelles de compléments alimentaires peuvent s’avérer nécessaires.
Pour les personnes travaillant beaucoup sur ordinateur ou en extérieur, il est conseillé de consommer des compléments alimentaires à base de :
En effet, la lumière bleue des écrans ainsi que la lumière solaire fatiguent les yeux (notamment les yeux clairs) et à augmentent les risques de pathologies oculaires. D’autres parts, des études ont montrées que l’asthaxanthine atténue les lésions rétiniennes en protégeant les photorécepteurs de la dégénérescence, tandis que la lutéine et la zéaxanthine contribuent à protéger la rétine (donc de la DMLA) et le cristallin (donc de la cataracte). Ces deux derniers composés se retrouvent en grande quantité dans la macula de l’œil, indispensable pour une bonne vision. Enfin, les professionnels de la santé oculaire au Canada recommandent particulièrement la lutéine et la zéaxanthine comme vitamines oculaires.
Il est important de prendre en compte que les laitages animaux sont un grand ennemi pour la santé des yeux.
La mise en place d’un réglage alimentaire viendra compléter ces moyens de prévention ainsi que les traitements.
En homéopathie :
En naturopathie :
Max Tetau, médecin, est celui qui est à l’origine de l’organothérapie, qui est de l’homéopathie appliquée aux soucis des organes.
Le glaucome est un excès d’humeur aqueuse sécrété par les corps ciliaires. Cette surproduction provoque une hypertension qui se traduit par une dureté oculaire. Cette pathologie peut mener à la cécité par atteinte du nerf optique. Il convient de distinguer le glaucome à angle ouvert et celui à angle fermé. Les soins cités ici concernent principalement le glaucome à angle ouvert.
Nous suivrons les soins prescrits par le spécialiste, que nous pourrons agrémenter de soins complémentaires :
La DMLA est une maladie de la rétine qui correspond à une dégradation d’une partie de la rétine – la macula – et peut mener à la perte de la vision centrale.
La macula doit sa couleur jaune à la lutéine et à la zéaxanthine, caroténoïdes protecteurs. Elle protège la rétine et provient de notre alimentation puisqu’elle est non synthétisante par notre organisme. Il est conseillé de consulter un homéopathe ou naturopathe compétent pour cette pathologie.
Auto-surveillance
La grille d’Amsler (disponible sur internet) permet de dépister et surveiller l’évolution d’une DMLA.
En complément du suivi médical
La myopie peut également bénéficier d’un accompagnement naturopathique notamment à travers la nutrition avec l’apport des bons nutriments accompagné à une bonne hygiène de vie.
Soutien nutritionnel
Hygiène de vie
La cataracte, le glaucome et la DMLA nécessitent une approche globale et personnalisée. Chaque personne présente un terrain, une hygiène de vie et des facteurs de risque différents. Un accompagnement naturopathique permet d’agir :
En tant que naturopathe depuis plus de 20 ans, j’accompagne les personnes souhaitant agir naturellement sur leur santé visuelle grâce à une hygiène de vie adaptée et un rééquilibrage alimentaire personnalisé. Je vous reçois en consultation à mon cabinet situé à Seyssinet-Pariset, dans l’agglomération de Grenoble (Isère), et je propose également des consultations en visio pour un accompagnement à distance. L’objectif sera de mettre en place un protocole personnalisé et complémentaire à votre suivi médical.
Préserver sa vision est un travail de fond : plus la prévention est mise en place tôt, plus elle est efficace.
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